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Vous recevrez en cadeau le guide de 20 pages pour « ne plus avoir froid dans la nature – les 17 règles »
Où est le piège? Y en a pas 🙂
Ci-dessous un aperçu du guide avec le sommaire et l’introduction
SOMMAIRE
INTRODUCTION
I- S’habiller avant de partir
- « Il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que des mauvais habits »
- Le système des trois couches
II- Gérer sa température pendant l’effort
III- Les réflexes au moment du bivouac
- Bien choisir son bivouac (ou le choix du meilleur microclimat)
- Se changer immédiatement
IV- Pendant la soirée
- Faire du feu.
- Quand l’appétit va, tout va….
V- Préparer sa nuit.
- S’isoler du sol
- S’habiller pour la nuit
- Un bon sac de couchage
- Se préparer pour la nuit
VI- Pendant la nuit
- Satisfaire ses envies pressantes
- Respirer à l’extérieur
- la technique des manchots
VII- Au réveil 17
- Se servir de soi-même comme chaudière
- Ne pas partir trop habillé
VIII- S’acclimater au froid
CONCLUSION