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Vous recevrez en cadeau le guide de 20 pages pour « ne plus avoir froid dans la nature – les 17 règles »

Où est le piège? Y en a pas 🙂

Ci-dessous un aperçu du guide avec le sommaire et l’introduction

SOMMAIRE

INTRODUCTION

I-      S’habiller avant de partir

1. « Il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que des mauvais habits »
2. Le système des trois couches

II-    Gérer sa température pendant l’effort

III-       Les réflexes au moment du bivouac

1. Bien choisir son bivouac (ou le choix du meilleur microclimat)
2. Se changer immédiatement

IV-       Pendant la soirée

1. Faire du feu.
2. Quand l’appétit va, tout va….

V-    Préparer sa nuit.

1. S’isoler du sol
2. S’habiller pour la nuit
3. Un bon sac de couchage
4. Se préparer pour la nuit

VI-       Pendant la nuit

1. Satisfaire ses envies pressantes
2. Respirer à l’extérieur
3. la technique des manchots

VII-     Au réveil 17

1. Se servir de soi-même comme chaudière
2. Ne pas partir trop habillé

VIII-    S’acclimater au froid

CONCLUSION